Résumé
Accompagné du docteur Diana Kadouch, spécialiste des questions de nutrition, de sport et de surpoids, Mac Lesggy tente d'y voir plus clair, de comprendre pourquoi les régimes proposés dans la presse ne sont pas la solution pour perdre durablement du poids et de proposer des solutions claires. Alimentation, sport, troubles du comportement alimentaire, problème de sommeil ou de stress : tout ce qui influence le chiffre sur la balance est abordé. En commençant par la première des questions : a-t-on tous un poids idéal à atteindre ? A quel moment doit-on se contraindre à un rééquilibrage alimentaire ? A travers le parcours de trois personnes en surpoids ou en obésité qui ont accepté d'être accompagnées pendant plusieurs mois, les idées reçues qui empêchent de perdre du poids sont percées à jour.
