Doc Fischer

Résumé

Blutdruck natürlich senken: Jede:r dritte Erwachsene hat Bluthochdruck. Doch oft können Bewegung, Abnehmen und gesunde Ernährung helfen. Wie wirken natürliche Maßnahmen, welche Rolle spielen Salz und Omega-3-Fettsäuren und warum lohnt es sich, den Blutdruck früh zu kontrollieren? Bewegung schützt vor Krebs: Bewegung kann das Risiko für viele Krebsarten senken. Schon regelmäßige Spaziergänge stärken die Abwehrkräfte und hemmen Entzündungen. Warum ist körperliche Aktivität so wichtig? Im Fokus: Gastritis. Magenschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit - dahinter kann eine Gastritis stecken. Ursachen werden augfezeigt, Helicobacter pylori als Auslöser erklärt. Warum spielen Ernährung und Stress eine Rolle? Schlafen - aber richtig. Jede:r hat sie, die Lieblingsposition beim Schlafen: Rücken, Seite oder Bauch.