Star de la vulgarisation médicale, Michel Cymes (63 ans) continue de multiplier les projets. Après «Ça ne sortira pas d’ici» et «Les Pouvoirs extraordinaires du corps humain», voici «Prenez soin de vous», à découvrir ce mardi à 21h05 sur France 2.
Il s’agit d’une émission de coaching où il peut compter sur des spécialistes comme la quadruple championne du Monde de judo Clarisse Agbegnenou et le chef de cuisine Yves Camdeborde. Le concept est simple : trois volontaires ont décidé de lutter contre leur sédentarité.
L’ambassadeur santé des JO de Paris 2024 insistera, bien sûr, sur les bienfaits d’une activité physique régulière, histoire de booster le système immunitaire. «Nous sommes passés d’une impression que le sport était bon pour la santé à une réalité scientifique, avec des études précises. Par exemple, un diabétique parvient à diminuer son taux de sucre trop élevé grâce au sport», explique-t-il. Et de rappeler : «L’OMS recommande aux sédentaires trente minutes de marche un peu plus rapide que la normale tous les jours. Attention, marcher plus vite ne veut pas dire s’essouffler. C’est marcher comme si vous étiez un peu en retard sans avoir besoin de courir.»
Cet article est paru dans le magazine Télépro du 24/9/2020
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