Pêche d'enfer
Chaussez vos baskets, poussez les meubles de votre salon et défoulez-vous en famille avec Katrien. Pêche d'enfer, votre émission fitness quotidienne. Pêche d'enfer - Saison 15 - Renforcement musculaire #14 : va chercher un pack d'eau en bouteille, ou 6 briques de lait, ça va te servir pour notre séance de renforcement musculaire du jour.
Pêche d'enfer
Un peu d'exercice? Poussez les meubles de votre salon, chaussez vos baskets et prévoyez une bouteille d'eau... Votre coach personnel vous a concocté un programme d'exercices sportifs pour garder la forme.
Le journal
Toute l'actualité de l'arrondissement de Dinant en 15 minutes! C'est la promesse du JT de Matélé, présenté en alternance par Elisa Sidérius, Fiorine Guéry, Perrine Borlée et Laurent Dosimont.
Le 22h30
Retrouvez à 22h30 un condensé de l'actualité des médias de proximité
Ça papille
Magazine sous-titré de vie quotidienne et de partage de savoirs pour vivre heureux et en bonne santé (recettes, initiatives locales, idées sorties etc.)
WikIAmédia
Ce magazine embarque jeunes, seniors et citoyens curieux dans une aventure média inédite : chaque semaine, un groupe réalise son propre reportage, coaché par des pros. Résultat : des récits sincères, un regard brut sur le monde, et une plongée rafraîchissante dans les coulisses de l'info. Capsules décalées, portraits métiers et débriefs touchants rythment cette série humaine, drôle et pleine de sens.
LCR
Rencontre entre David Courier et des invités au cœur de l'actualité culturelle.
Le journal
Toute l'actualité de l'arrondissement de Dinant en 15 minutes! C'est la promesse du JT de Matélé, présenté en alternance par Elisa Sidérius, Fiorine Guéry, Perrine Borlée et Laurent Dosimont.
Ça papille
Magazine sous-titré de vie quotidienne et de partage de savoirs pour vivre heureux et en bonne santé (recettes, initiatives locales, idées sorties etc.)
Dans l'ombre
"Dans l'ombre" braque la lumière sur un univers souvent plongé dans la pénombre: celui de l'édition. Dans chaque épisode, nous éclairons les coulisses de ce métier en recevant une maison d'édition belge. Ce programme est disponible en version sous-titrée.
Pêche d'enfer
Chaussez vos baskets, poussez les meubles de votre salon et défoulez-vous en famille avec Katrien. Pêche d'enfer, votre émission fitness quotidienne. Pêche d'enfer - Saison 15 - Stretching : des étirements et du stretching au programme du jour. On va commencer par travailler l'ouverture des hanches. Et pour plus de confort, Katrien va t'apprendre à bien maîtriser la posture assise.
Pêche d'enfer
Un peu d'exercice? Poussez les meubles de votre salon, chaussez vos baskets et prévoyez une bouteille d'eau... Votre coach personnel vous a concocté un programme d'exercices sportifs pour garder la forme.
Le journal
Toute l'actualité de l'arrondissement de Dinant en 15 minutes! C'est la promesse du JT de Matélé, présenté en alternance par Elisa Sidérius, Fiorine Guéry, Perrine Borlée et Laurent Dosimont.
Le 22h30
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LCR
Rencontre entre David Courier et des invités au cœur de l'actualité culturelle.
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MAtélé
