Programme TV de NPO 2 du Friday 21 March

Matin

Midi

Soir

Tijd voor MAX Te gast: Josine Droogendijk, Tahrim Ramdjane, Hedwiges Maduro en Elske DeWall.
BinnensteBuiten Een enthousiast stel verbouwt een jaren 50 woning in Enschede, Leon duikt in de wereld van biologisch brood in Nijmegen en het Drenthepad wordt onderhouden door mega enthousiaste vrijwilligers.
MAX Geheugentrainer Train uw hersens. Naarmate iemand ouder wordt, wil het geheugen nog wel eens iets minder scherp worden. Dit programma geeft u de kans om je geheugen te trainen. Met eenvoudige oefeningen en opdrachten leert u binnen de kortste keren weer meer te onthouden dan u gewend was. MAX Geheugentrainer wordt afwisselend gepresenteerd door Pauline Spiering en Mascha de Rooij.
Zentijd De 4-7-8 ademhaling helpt je ontspannen en brengt diepe rust. Daarom doen veel yogaliefhebbers 'm vaak voor het slapengaan. Er zijn zelfs ademcoaches die beweren dat je er binnen een minuut van in slaap valt. Doe hem mee met Jolijn en kijk wat het effect is op jouw nachtrust.
Nieuwsuur EU-top Euopese veiligheid * Burgemeester Istanbul opgepakt * Debat gevangenissen * Litouwse verzetsheld over akkoord met Poetin
NOS Koningspaar in Kenia Verslag van het staatsbezoek dat koning Willem-Alexander en koningin Máxima de afgelopen dagen brachten aan Kenia.
BinnensteBuiten Sophie is dol op kleur en vintage op 50 m2, Rosah is bij een pastafabriek en kookt voor vrijwilligers, een natuurgebied met IJslandse hengsten in de puberteit en de papierplant staat in bloei.
NOS Journaal Met het laatste nieuws, gebeurtenissen van nationaal en internationaal belang en de weersverwachting. En op NPO Politiek en Nieuws met Gebarentaal.