Erlebnisreisen
Mal geht es in die Natur, mal in Städte, die ihren Besuchern viel zu bieten haben: In der Sendung werden Magazinbeiträge aus der Servicezeit oder anderer Reportagen des WDR zusammenfasst. Dabei geht es darum, die Attraktivität der gezeigten Reiseziele nahezubringen. Es gibt Tipps, auf welchen Routen man die diversen Destinationen am besten erreicht, und was man sich dort ansehen sollte.
Lokalzeit
Die Lokalzeit ist das regionale Magazin im WDR und immer ganz nah dran, an den Menschen in Nordrhein-Westfalen. Die Sendung bietet dem Zuschauer neben Nachrichten Informationen aus den Bereichen Sport, Wissenschaft, Kunst, Erziehung, Verkehr, Medizin und vieles mehr. Sie lässt bereits gelaufene Veranstaltungen Revue passieren und zeigt auch, was in Zukunft auf dem Programmkalender steht.
Einfach und köstlich
Der "Koch des Jahres 2024" Jaspar Wcislo bringt einen Klassiker ins Kochstudio: Zitronenhuhn mit Backkartoffeln. Außerdem verrät der Souschef eines Düsseldorfer Sternerestaurants seine Lieblingsversion des Caesar Salad. Den Gastgeber Alexander Herrmann zieht es kulinarisch ans Mittelmeer: Es gibt rosa gebratenen Lammrücken mit schwarzem Knoblauch und Auberginencreme. Aus den Resten bereiten die beiden einen besonderen Burger zu.
Viel für wenig - Clever kochen mit Björn Freitag
Die Familie Mühlschlegel kämpft mit dem alltäglichen Zeitdruck. Sophie, berufstätig und Mutter, fühlt sich durch die Essensplanung überfordert. Björn Freitag kommt zu Hilfe, indem er einen strukturierten Wochenplan mit einfachen Rezepten einführt. Ziel ist es, den Familienalltag zu erleichtern und gemeinsame Zeit zu schaffen. Ob seine Methoden wirken, wird sich zeigen.
Kölner Treff
Susan Link und Micky Beisenherz begrüßen folgende Gäste: Markus Krebs, Gaby Dohm, Sasha, Aladin El-Mafalani.
Heimatabend Recklinghausen
Am Tor zum Münsterland feiern die Menschen die Stadt der Gegensätze: Kohle und Theater, Altstadtpartys und Radtouren im Grünen - Recklinghausen sei entspannt, aber auch eine Top-Kulturstadt, meint der Schauspieler Martin Brambach. Recklinghausen sei inzwischen das zweite Berlin, sagt der Musikproduzent Johan "Jimi" Prinz. Zudem kämpft Recklinghausen gegen die Verödung der Innenstadt: Für die alte Trabrennbahn gibt es ein Konzept - dort entsteht das neue Wohnen am See.
Fränkisches Seenland
Für viele Urlauber aus dem Südwesten ist das fränkische Seenland eine Alternative zum Süden. Johannes Zenglein erlebt Traumstrände, Naturparadiese und ein vielfältiges Freizeitangebot. Das Floating Village am Brombachsee vermittelt Südsee-Feeling und ist einmalig im Süden Deutschlands. Genauso wie das Ausflugsschiff MS Brombachsee. Am Altmühlsee leben auf der Vogelinsel mehr als 200 Vogelarten. Johannes Zenglein macht sich mit Naturschützerin Martina Widuch auf die Suche.
Abenteuer Nepal - Mit dem Rucksack quer durchs Land
Die Dokumentarfilmer und Fotografen Dennis und Patrick Weinert reisen drei Monate lang quer durch Nepal. Vor ihnen liegt eine Reise voller Abenteuer, Begegnungen und Entbehrungen. Ihr Ziel ist es, den dritthöchsten Berg der Welt, den Kanchenjunga, zu erreichen, der im äusseren Nordosten des Landes liegt. Unzählige Stunden auf halsbrecherischen Bus- und Jeepfahrten, schneebedeckte Bergpässe und Hunderte Kilometer zu Fuss durchs Hochgebirge liegen vor den beiden.
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